由于严峻而导致面试有失水准的比方许多，有些情况严峻的人甚至一两年找不到工作。不少人由于长期过度严峻而心跳加快，就认为自己得了心脏病，可是去医院检查也没有什么 异常，吃任何药也不收效。
这是典型的面试严峻综合症。症状是考试、书面考试时都没有问题，一旦到了面试，早年一天晚上开端就觉得严峻、失眠、大脑紊乱。面试的时分，脑子常常一片 空白，说话含糊其辞，如同遽然舌头大了一圈，笔也不知道该怎样拿了，哆哆嗦嗦字也不会写了。
更有甚者会严峻到胃痛、心跳加快、面色潮红。直到面试结束，人仍是觉得严峻。有些比较 严峻的人，严峻情况会继续一个星期左右。
人生在世，困难、曲折与成功、走运等构成了人生之歌的主题。同城招聘小编认为任何人在遇到比方面试这种情况的时分都会觉得严峻，只不过每个人的程度不同算了。作为一名正在求职的毕业生，应该 发现和掌握自己的心境及其改动规则，根据心境的特色和改动调度自己，使自己坚持生动愉快的心境：
模仿操练。在面试的前一天做人物扮演的模仿操练，实战演练让自己进入人物，操练越多就有越多的掌握。
要尽量控制自己的心境。当你处处受阻，脾气暴躁，甚至想大哭一场时，你要强逼自己在安静的环境中坐下来，尽量使自己的心境安靖下来，然后闭上眼睛，把注意力会集到你其时的感 觉上，把它描绘出来，如哀痛、气愤、抑郁……然后再来刨根究底，对症下药。
暂时逃避。假定你的心境坏到极点，让自己原地受惩是自我浪费，而不是处理问题的办法。你无妨去文娱一下或换个环境，暂时忘却悉数，当镇定往后，心境和冷静都趋于正常，再处理 问题。
学会自我鼓动。你无法控制别人的言行，但能够控制自己的心境，做心境的主人，运用日子中的某些道理和正确的思维安慰自己，鼓动自己，建立决计，坚持昂扬的心境。
一吐为快。当在找工作遇到困难时，要及时地奉告家长、教师或亲属。要勇于面对面地说出使自己哀痛的人或事的真实情况，并说明为什么会有这种感觉。或许的话，你能够直接找与作 业有关的人将事说清楚，以理服人。这样会帮忙你铲除积压在心中的苦恼。
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